2021-2-13 11:00 |
С лишними килограммами уйдет и хорошее самочувствие
С лишними килограммами уйдет и хорошее самочувствие
Диетолог Ирина Писарева рассказала журналистам о популярных диетах, которые приносят серьезный вред здоровью. Об этом пишет ria.ru. Самая распространенная ошибка — практиковать длительное голодание. По словам эксперта, после таких экспериментов люди, возвращающиеся к обычному питанию, начинают есть еще больше, чем до этого. Соответственно, сброшенные килограммы возвращаются обратно и притягивают за собой новые. Также опасны монодиеты, во время которых употребляется только один продукт. Из-за этого серьезно страдают иммунитет и общее состояние здоровья, ведь организм не получает необходимые витамины и микроэлементы. Ирина Писарева отметила, что вредны и детокс-диеты, во время которых худеющие только пьют соки и смузи: В кишечник попадает все фактически размешанное, и он не тратит энергии, чтобы это переварить. Идет атрофия кишечника, — отметила врач.
Подробнее читайте на pg13.ru ...
| Источник: pg13.ru | Рейтинг новостей: 118 |
