Вопрос здоровья и здорового образа жизни (ЗОЖ) человека всегда будет оставаться актуальным, и связано это не только с необходимостью сохранять и укреплять здоровье, поддерживать высокий уровень работоспособности и социальной активности, но и с противоречивостью самой природы ЗОЖ.

С одной стороны, многие говорят о здоровом образе жизни или стараются в каких-то моментах придерживаться его, а с другой - сталкиваются с личностными, организационными, материальными и другими, порой непреодолимыми или труднопреодолимыми для человека препятствиями. Все это останавливает практическую реализацию идеи ЗОЖ. Здоровый образ жизни в представлении многих людей - это идеальный для человека стиль жизни. А идеальным в жизни быть сложно. Этим здоровый образ жизни противоречит самой реальности. Однако это главный компонент успешной и продолжительной жизни человека. Ведение здорового образа жизни - сложный личностный акт самосовершенствования, который предполагает изменение поведения через изменение отношения к здоровью. Просто так начать вести здоровый образ жизни не может никто - для этого должна возникнуть потребность, необходимость, мотивирующая поведение, а потребность должна исходить из необходимости сохранить и сберечь здоровье.

Подробнее читайте на vsar.ru ...

42 +