фото показано с : pg13.ru
2021-3-8 07:00 |
Но делать это нужно правильно
Но делать это нужно правильно
Известный диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, как похудеть без особых усилий. Подробности сообщает ria.ru. Так, в борьбе с лишним весом отлично подойдет ходьба. Однако стоит отметить, что в этом процессе есть свои тонкости. При ходьбе стоит соблюдать определенную частоту пульса. Именно она говорит о том, что в организме запущен процесс выброса адреналина, который и помогает сжигать жир. Также, по словам эксперта, можно заниматься и скандинавской ходьбой. Правда, она не принесет такого результата. Дело в том, что при ходьбе с палками не удастся набрать необходимую скорость.
Подробнее читайте на pg13.ru ...
